Сеансы саундхилинга на тибетских поющих чашах, гонге и этнических инструментах. Звук уводит тело в глубокое расслабление, а ум — в покой, где не нужно ничего решать.
Саундхилинг — это практика глубокого расслабления через звук. Вы ложитесь, закрываете глаза, и пространство наполняется вибрациями поющих чаш, гонга и других инструментов. Не нужно ничего делать — достаточно слушать.
Длинные обертоны и низкие частоты помогают нервной системе переключиться из режима постоянного напряжения в состояние покоя. Дыхание замедляется, мысли затихают, тело будто становится мягче.
Это бережная встреча с тишиной, которой так не хватает в плотном ритме жизни. Многие выходят с сеанса так, будто выспались на неделю вперёд.
Звуковая ванна помогает снять накопленное напряжение и выйти из режима тревоги и спешки.
После сеанса тело легче отпускает день. Многие отмечают, что засыпать становится спокойнее.
Когда внутренний шум стихает, проще услышать себя и вернуть ощущение опоры.
Полтора часа тишины и вибраций ощущаются как полноценная перезагрузка нервной системы.
Бережное сопровождение в периоды переходов и «потери опор» — со звуком и в разговоре.
Время только для себя. Без телефона, задач и чужих ожиданий — просто быть.
Можно прийти на индивидуальный сеанс, вдвоём или в группу. Звук сочетается с йогой, телесными и психологическими практиками.
Глубокая работа один на один: звук и практики выстраиваются под ваш запрос. По желанию — обряды очищения и переходов, телесная ребозо-терапия (за доп. стоимость).
Камерная группа, мягкий свет, вы лёжа под пледом. Самый тёплый способ познакомиться с саундхилингом.
Мягкая йога с приглашёнными мастерами, плавно переходящая в звуковое расслабление. Тело раскрывается — звук углубляет покой.
Бережная поддержка в периоды перемен и «потери опор» — отдельно или как часть пути со звуком.
Также в студии: цигун, женские круги и трансформационная игра «Переходы», выездные события «Баня и звук», Ночь гонга. Актуальное расписание — при записи и в Telegram-канале.
Студию ведёт Бибигуль Барахова — дипломированный психолог и арт-терапевт. Уже два года она проводит звуковые медитации, а за плечами — многолетняя личная практика медитации, йоги и цигун.
Бибигуль — художник, и сеансы она выстраивает как живые композиции: тибетские поющие чаши, гонг, шаманский бубен и кристаллические инструменты звучат каждый раз по-новому — под человека и его запрос.
Кому-то важно расслабиться и выспаться, кому-то — пройти период перемен и вернуть ощущение опоры. Пространство примет вас любым: без масок и ожиданий.
После каждой звуковой терапии — и особенно Ночи гонга — открываю себя новой: новое ощущение тела, мыслей. Мелодии и звуки уносят в состояние между небом и землёй, между сном и явью.
В этот раз удалось максимально расслабиться и раствориться в звуке. Невероятный опыт. После чувствую себя гораздо спокойнее, время как будто замедлилось.
Спасибо за такую волшебную возможность перезагрузиться и попасть в другую реальность. Очень ценно.
На протяжении всей встречи я чувствовала твоё тепло и огромное желание помочь.
Выберите формат, дату и время — запись займёт пару минут.
Онлайн-запись работает круглосуточно. Если нужного времени нет — напишите в Telegram, подберём.
Ваш отзыв на Яндекс.Картах помогает другим найти студию. Напишите пару слов здесь — перенесём текст на Яндекс в один клик.
Мы скопируем ваш текст в буфер обмена и откроем страницу студии на Яндекс.Картах — там останется вставить отзыв и нажать «Оценить».